体育场垃圾分类
智能识别垃圾桶，积分兑换运动周边促进环保参与。
合理安排训练时间，游泳后进行适当拉伸，补充水分与电解质，确保充分休息，避免高强度训练。
选择橡胶鼻托和镜腿防滑套，镜腿末端可绕耳增加固定性。
通过加强发球动作的力量训练，提高发球的力度和速度。练习不同类型的发球技巧，如跳发、平发、短发等，增加发球的变化。确保发球动作稳定，不做无谓的浪费动作。
外层选择高弹力莱卡面料，内置记忆钢骨支撑，穿脱时先松解全部搭扣再调整。
通过增强下肢力量，保持起跑时的爆发力，优化起跑时的动作和位置，提高起跑反应速度。
